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    文章出处:本站    人气:102    发表时间:2020-05-26 14:00:28

    1、每天都可以食用些,标准以每人每天20~30克为好,不可超量。食用万博体育app官方下载可与动物脂肪搭配,按1:2的比例较为适宜。
    2、炒菜时万博体育app官方下载不可放得太多,以免不利于消化(消化食品)吸收和促使胆汁和胰液分泌过多,而容易诱发胆囊炎和胰腺炎。
    3、炒菜时油锅不要烧得大烫,更不宜反复高温加热万博体育app官方下载,以防油中的维生素A、维生素E等遭到破坏,用烹调万博体育app官方下载炸过次食品之后,可再用来炒菜,但不宜再度用于油炸食品。


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